гнев

Эта страница ждёт автора, всё написанное здесь — образец

Словарь Даля: -м . сильное чувство негодования: страстная, порывистая досада, попросту: сердце; запальчивый порыв, вспышка; озлобление, злоба.

В гневе ли я?

Если вы читаете эти строки, вряд ли вы испытываете полноценный гнев прямо сейчас.

Возможно, состояние точнее описывают следующие слова ненависть злость Или вы можете испытывать стыд или чувство вины по поводу вашего гнева.

Уместен ли гнев здесь и сейчас?

Pro: гнев — одна из самых древних эмоций, предназначенная для охраны собственных границ и как один из способов преодоления препятствий.
Также иногда гнев может быть использован для выхода из «липких» состояний, таких как уныние.
В тантрической версии буддизма считается, что в основе гнева лежит зерцалоподобная мудрость — способность к видению без искажений, а сам гнев является её невротическим проявлением.

Contra: гнев ощущается как тревожащая эмоция, как правило вызывает негативную ответную реакцию, склонен входить в привычку. Кроме того, он разрушает более тонкие состояния.

Проработать гнев

Ждём автора страницы и экспертов...

Переместиться из гнева

Гнев склонен захватывать всё внимание, поэтому осознание себя в гневе и разотождествление с ним уже является первым шагом по выходу из него.

Кроме того, для избавление от гнева как привычки полезно развивать качества, противодействующие гневу. В частности, согласно буддийскому подходу, противоядием к гневу является терпение

• Наталья Донская, Будни. Запрет на гнев

Добавьте свою информацию

Если вы хотите добавить что-нибудь на эту страницу, устранить неточность на ней или просто оставить комментарий, заполните форму ниже (можно использовать HTML). Ваше дополнение появится после просмотра модератора страницы.

Публичная часть (что появится на странице)

Непубличная часть (комментарий автору, возможно, ваши контактные данные)